Un rendez-vous mensuel pour prendre soin de soi, entre mouvement, détente, mémoire et gestion du stress.
Ces ateliers proposent des pratiques simples et accessibles pour entretenir sa vitalité, favoriser la détente et préserver son équilibre au quotidien, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Les rendez-vous
Jeudi · 14h45 – 16h15
- 15 octobre 2026 – Atelier découverte
Mobilisation douce & relaxation - 12 novembre 2026
Mémoire & mobilisation cognitive - 10 décembre 2026
Gestion du stress
Vendredi · 10h – 11h30
- 13 novembre 2026
Réveil matinal – mise en route corporelle - 11 décembre 2026
Réveil matinal & « nettoyage » de l’année
Un temps pour faire le bilan de l’année qui s’achève et choisir de garder le meilleur.
Tarifs
Adhésion à l’association Koan Co : 30 €
Valable de juillet 2026 à juillet 2027.
À la séance : 40 €
Forfait 4 séances : 140 €
